8月5日，立山区卫健局邀请辽宁省心理咨询行业协会副秘书长、国家二级心理咨询师舒怀，在曙光街道开展了题为“阳光心解码：读懂心理健康”的心理健康知识讲座。本次讲座吸引了来自曙光街道和各社区的工作人员参与，舒老师通过专业知识分享与互动体验，为全体工作人员提供了科学应对压力、提升心理韧性的实用方案。

舒老师通过系统剖析压力来源及身心影响，重点讲解了焦虑症、抑郁症等常见心理问题的识别与干预方法。他强调：“心理健康是动态平衡的过程，早期干预至关重要。”讲座突破传统授课模式，设置了多层次互动环节。

活动尾声，参与者纷纷表示收获颇丰，通过认知重构练习，学会了用挑战替代威胁看待工作压力，运动、冥想等日常习惯就能有效调节情绪，今后会更主动关注心理健康。