为了提升辖区居民心理健康素养,培育积极情绪,10月24日上午,友好街道三冶社区特邀请鞍山市师范学院陈卓教授,为辖区居民进行了一次题为“培育积极情绪:从心情舒畅到幸福健康的小方法”心理健康讲座,活动现场反响强烈,获得居民们的一致好评。

讲座中,陈卓教授结合丰富的心理学理论与生动案例,深入浅出地讲解了积极情绪的重要性,以及如何通过日常小方法调节情绪、保持心情舒畅。她从情绪认知、情绪管理技巧等方面入手,引导居民正确看待情绪变化,传授大家正念呼吸、积极自我暗示、培养兴趣爱好等实用方法,帮助居民在生活中主动培育积极情绪,进而提升幸福健康指数。

未来,友好街道将继续开展各类惠民活动,为居民搭建学习交流平台,全方位提升居民的幸福感与获得感。